Michał Wojtkiewicz
trener personalny
„Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”
O mnie
Nazywam się
Michał Wojtkiewicz
Jestem mgr. AWF Wrocław i trenerem personalnym z kilkuletnim doświadczeniem. Na co dzień współpracuję z osobami, które chcą:
- zrzucić kilogramy/ nabrać masy mięśniowej- poczuć się dobrze i pewnie w swojej skórze
- nauczyć się poprawnie i bezpiecznie wykonywać ćwiczenia
- zapomnieć o bólu pleców/ kolan/ biodra/ barku/ etc…
- korygować wady postawy
- nauczyć się boksu
Charakteryzuje mnie indywidualne podejście do każdego klienta. Dzięki pełnej diagnostyce, którą z Tobą przeprowadzę będę miał informację o twoich mocnych i słabych stronach. Pomoże nam to dobrać długofalowy plan, który spełni Twoje oczekiwania. Moi klienci są kompleksowo uświadamiani o tym jak sprawić by cieszyć się jak najdłużej zdrowym i sprawnym ciałem (odżywianie, regeneracja, aktywność fizyczna, wpływ emocji na ciało). Pragnę podzielić się z Tobą moją pasją, pokazać Ci do czego sam/a jesteś zdolny/a i wykrzesać z Ciebie jak najwięcej. Luźną atmosferą i profesjonalizmem sprawię, że trening będziesz odbierał jako przyjemność, a nie kolejny punkt dnia do odhaczenia. Przy mnie możesz być sobą, czuć się swobodnie i bezpiecznie. Kocham to co robię i chcę zarazić tym Ciebie.
Moje kwalifikacje:
Ukończenie AWF Wrocław z tytułem magistra
–Trener medyczny Move therapy: praca z klientem bólowym, powrót po kontuzji do pełnej sprawności
–Optymalizacja ruchu w sporcie i rehabilitacji Move therapy: analizowanie chodu i wyłapywanie słabych ogniw w ruchu wraz z ich poprawą
–Akademia zdrowego kręgosłupa PROFI: zakończona zdanym egzaminem teoretycznym i praktycznym uzyskując certyfikat: specjalista zdrowego kręgosłupa. Zdobyte uprawienia w zakresie treningu prozdrowotnego klienta z dysfunkcjami kręgosłupa
–Trening siłowy od A do Z Profi/ Athletic Mind: obóz trzy dniowy szkoleniowo- treningowy w Wałczu
–Trening funkcjonalny PROFI: czyli trening wielopłaszczyznowy, ogólnorozwojowy, wykorzystujący ruchy z życia codziennego lub danej dyscypliny sportowej.
–Instruktor boksu u Macieja Zegana, który walczył o pas mistrza świata wagi lekkiej
–Seminarium bokserskie z Mariuszem Wachem: nauka techniki i rozwój boksu w Polsce
–Trener przygotowania motorycznego Fit Academy: kształtowanie i współzależności cech motorycznych/ ocena i korekcja zaburzonych wzorców ruchowych
–Mobilność w sporcie Monika Garboś: Wchodzenie ciała w końcowe zakresy ruchów i budowanie w tych rejonach siły. Prewencja urazów i sprawności całego ciała
–Totalna terapia Marka Purczyśnkiego: zaliczam wszystkie 3 moduły i zdobywam wiedzę z zakresu fizjoterapeutycznego nieodłącznie związanego z treningiem siłowym
–Silva meditation: ciało może osiągnąć swój najwyższy potencjał przy skupionym i wyciszonym umyśle